Comment nourrir mon bébé?

Nourrir mon bébé est un moment d’intimité et d’échange où s’effectue

un contact affectif très magnifique. Mais plusieurs questions me

viennent fréquemment à l’esprit :

Quand introduire les aliments ?

Entre 4 et 6 mois, il est nécessaire d’ajouter des aliments au menu du bébé qui lui fournissent l’énergie supplémentaire dont il a besoin pour grandir.

Comment savoir qu’il est prêt ?

Il devient capable de

★ S'asseoir sans aide et de se pencher vers l’avant.

★ Porter des aliments ou des objets à sa bouche et essaie de

mâcher.

★ Contrôler sa tête pour faire « non »

★ Repousser des objets dont il ne veut plus ( il sera capable donc de

repousser une cuillère pour signifier qu’il n’a plus faim)

Quels sont les premiers aliments à introduire?

Il est recommandé d’introduire en premier lieu les aliments riches en

fer (les céréales pour bébé enrichies en fer, la viande et la volaille, le

poisson, les œufs, les légumineuses ... Par exemple, je peux lui offrir

des céréales pour bébé enrichies en fer au déjeuner et de la viande ou

du tofu au dîner.

Comment les introduire?

On suggère souvent d’introduire seulement un nouvel aliment à la fois au menu de bébé et d’attendre environ deux ou trois jours avant d’en ajouter un nouveau, afin que l’enfant apprenne à les connaître séparément et de choisir des aliments nutritifs et variés. Au début, je dois lui offrir de petites quantités (environ une cuillère à thé) des aliments une ou deux fois par jour. Ensuite je peux augmenter graduellement selon sa faim. En effet, après quelques semaines, il pourrait avoir deux ou trois repas par jour.. Jusqu’au moins 1 an, il convient que je lui donne à boire ou manger à la demande avec une instauration progressive d’un horaire de repas.

Comment savoir qu’il a faim ?

★ Il bouge les yeux sous les paupières,

★ Il remue ses bras et jambes

★ Il porte les mains à la bouche ou au visage

★ Il fait des mouvements de succion.

#alimentation_bébé_max_2ans

Alimentation de 2 ans max